Awareness Academy
Ενσυνειδητότητα
Δια ζώσης & Διαδικτυακά
Ενσυνειδητότητα είναι μία νέα λέξη που δημιουργήθηκε στα Ελληνικά για να αποδόσει τον όρο Mindfulness που έχει παρθεί από την Βουδιστική φιλοσοφία και εννοεί κυρίως την εστίαση της συνείδησης του ανθρώπου στο παρόν.
Το πρόγραμμα εκπαίδευσης Ενσυνειδητότητας περιλαμβάνει εκμάθηση τεχνικών διαλογισμού και χαλάρωσης έτσι ώστε ο εκπαιδευμένος να μπορεί να τις εφαρμόζει στην καθημερινότητα του για να αναβαθμίσει την ποιότητα ζωής του, να βελτιώσει την σωματική και ψυχική υγεία του αλλά και για να προχωρήσει στην πνευματική εξέλιξη του.
Ενσυνειδητότητα
Στην σύγχρονη εκδοχή περιλαμβάνει τεχνικές διαλογισμού, τεχνικές αναπνοής, τεχνικές σωματικής χαλάρωσης που έχουν προέλθει από βουδιστικές πρακτικές και έχουν σκοπό την εξάλειψη του άγχους, την χαλάρωση και την νοητική ηρεμία.
Η παραδοσιακή εκδοχή προχωρά βαθύτερα με σκοπό την επίτευξη της εσωτερικής ισορροπίας, γαλήνης, συνειδητοποίσης και πνευματικής ελευθερίας.
Πρόγραμμα
Το πρόγραμμα Ενσυνειδητότητας αποτελείται από αυτοτελή σεμινάρια τριών ωρών.
Εκπαιδεύτρια του προγράμματος Ενσυνειδητότητας ειναι η
Δώρα Αποστολοπούλου
Προϋποθέσεις Συμμετοχής
Το πρόγραμμα είναι ανοικτό σε όλους τους ενήλικες χωρίς να είναι απαραίτητη καμία προηγούμενη γνώση ή εμπειρία,
Πληροφορίες Εγγραφής
Επικοινωνήστε μαζί μας συμπληρώνοντας την ακόλουθη φόρμα και θα πάρετε απάντηση μέσω email με τις λεπτομέρειες για το πρόγραμμα και τον τρόπο συμμετοχής.